リバウンドの確率が少ないと評判のつぼ押しダイエットの効果は？

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つぼ押しダイエットの注意点

つぼ押しダイエットをする際、熱があるとき、急激な体調の変化を感じたときは、決して無理をして続けないようにしてください。症状が悪化することもあります。

東洋医学に基づくつぼ押し

つぼ押しダイエットだけでなく、肩こりの解消や生理不順、胃もたれなど、様々な体の不調を解消してくれるのに役立つのが、つぼの刺激です。体の特定の部位を刺激するだけで、なぜこのような効果が得られるのでしょう。東洋医学では、体の中には気が循環するルートがあるとされ、その気の通り道を経路と呼びます。その経路の中でも、気の交換が最も盛んな部分が経穴、つまりつぼとされているのです。

経穴を刺激して気を整える

経路は体中のいたるところにくまなく分布し、その中でも気の交換が特に盛んに行われ、各臓器とつながりの深い部分が経穴、つぼと呼ばれます。臓器に不調が起こると、その臓器と繋がった経穴にも異常が起こります。不調な体の部位と関係したつぼはコリ、冷え、シコリを感じたり、押すと痛みを感じたりするのはそのためです。経穴を刺激することで気のバランスを整え、血行を良くするのが重要です。

つぼ押しダイエットとは一体何か？

様々な体の不調を整えてくれるつぼ押しは、現在減量にも効果があるとして、つぼ押しダイエットなどの呼び名で若い女性を中心に人気が広まっています。しかし、つぼ押しダイエットの基本はあくまでも食欲中枢に働きかけて食べすぎを防いだり、腸の働きを整えて便秘を解消したりするのが中心であり、「押すだけで痩せるつぼ」というものはありません。