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つぼ押しダイエットは若い女性を中心に注目度が高まっていますが、つぼを押すだけで痩せる、脂肪燃焼効果があると言うのは大きな誤解です。食欲を司る中枢に働きかけ、食欲を抑えることがつぼ押しダイエットの目的であるため、せっかくつぼを押しても普段どおりの食生活を続けていたのでは意味がありません。健康的な食生活に適度な運動は、やはりダイエットには欠かせないのです。
つぼ押しダイエットだけでなく、肩こりの解消や生理不順、胃もたれなど、様々な体の不調を解消してくれるのに役立つのが、つぼの刺激です。体の特定の部位を刺激するだけで、なぜこのような効果が得られるのでしょう。東洋医学では、体の中には気が循環するルートがあるとされ、その気の通り道を経路と呼びます。その経路の中でも、気の交換が最も盛んな部分が経穴、つまりつぼとされているのです。
経路は体中のいたるところにくまなく分布し、その中でも気の交換が特に盛んに行われ、各臓器とつながりの深い部分が経穴、つぼと呼ばれます。臓器に不調が起こると、その臓器と繋がった経穴にも異常が起こります。不調な体の部位と関係したつぼはコリ、冷え、シコリを感じたり、押すと痛みを感じたりするのはそのためです。経穴を刺激することで気のバランスを整え、血行を良くするのが重要です。
様々な体の不調を整えてくれるつぼ押しは、現在減量にも効果があるとして、つぼ押しダイエットなどの呼び名で若い女性を中心に人気が広まっています。しかし、つぼ押しダイエットの基本はあくまでも食欲中枢に働きかけて食べすぎを防いだり、腸の働きを整えて便秘を解消したりするのが中心であり、「押すだけで痩せるつぼ」というものはありません。
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